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诺亚舟国际幼儿园:爱眼护眼,“睛”彩童年​

2022.04.13

   诺亚舟国际幼儿园:爱眼护眼,“睛”彩童年

   眼睛,是心灵的一扇窗子。但随着电子产品的大量应用、不正确的用眼方式等原因,让我们的视野变得模糊,身边的“小眼镜”也越来越多了。3-6岁幼儿视力发展缓慢,并未发育完成,幼儿时期视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段,具有可塑性,是视觉功能发育的关键期。可见,积极开展幼儿视力保健工作,对幼儿健康具有非常重要的意义。共同呵护孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来,在此,诺亚舟国际幼儿园向旗下幼儿园幼儿、家长和老师发出以下倡议:


   发现孩子有以下表现时,就应该提高警觉心:

   A、看电视习惯走到电视跟前

   B、经常出现眨眼睛,揉眼睛的情况

   C、看人看物的时候喜欢斜看

   D、出现斜视(也就是俗称的斗鸡眼)

   E、经常眯眼看东西,经常侧着头看东西。

   当经常出现以上情况中的某一种或者几种时,尤其是B至E项,家长这时可以带着孩子到医院去做检查,以确定孩子是否有视力损伤情况。

  可爱的小朋友们,希望你们做到

   1、少看手机、电视,少玩平板游戏,长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。

   2、看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。

   3、注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,可以用清水冲洗。

   4、多到户外参与体育锻炼,跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。

   5、多吃新鲜的蔬菜和水果,每一种食物都有营养,每一种食物都尝试,不挑食不偏食。

   6、每学期配合保健教师、眼科医生做好检查。

   7、保持做眼保健操,学会保护眼睛。


   亲爱的家长们,希望你们做到。

   1、和孩子们一起学习倡议书,重视孩子眼睛的健康状况。

   2、平时起到监督作用,合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间,确保幼儿每天睡眠10个小时。

   3、做到“二要”,“二不要”:

   “二要”指孩子读书写字的姿势要端正,眼睛与书本的距离保持一市尺左右;连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。

   “二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。

   ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟

   ☆4-5岁孩子不超过20分钟

   ☆5-6岁孩子不超过30分钟

   家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右,一定要遵守。

   4、多陪伴孩子到户外参与体育锻炼,每天保证孩子2小时的户外运动时间,经常远眺,防止近视,与大自然多接触。

   户外阳光下活动是国际公认的防控近视的有效方法,户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。在园期间,幼儿每天进行2小时以上户外活动,家长也要营造良好的家庭体育运动氛围,引导孩子经常进行体育锻炼,多进行拍球、跳绳、跑步等活动。

   5、幼儿园对孩子进行眼睛检查后,一定要关注检查结果,需要复查的请及时复查,及早治疗。

   定期检查眼睛的健康状况,发现问题及时到正规的医疗机构就诊,遵从医嘱,避免因不当干预错过预防有效时间节点,导致近视加深。


   6、保障良好家庭视觉环境。创设良好的家庭视觉环境,有充足的光线,台灯用白炽灯或磨砂灯,距离书面40-50厘米,及时检查、修理及更换老化的灯管。

   爱眼护眼歌

   爱护眼睛三个一,眼离书本需一尺,

   手离笔尖有一寸,胸离书桌要一拳;

   手机平板要控制,户外活动两小时,

   科学用眼需牢记,良好习惯永受益;

   课间休息十分钟,眺望远处眼放松,

   回家也有下课铃,四十分钟停一停。

   多吃萝卜多吃菜,眼睛又好又可爱,

   眼明心亮素质高,健康成长乐淘淘。

   家校携手,点亮“视”界

   共同呵护,光明未来

   让我们一起共同守护

   孩子的“心灵之窗”!


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